• Dans mes articles je fais souvent référence à la Neurothérapie, sans expliquer ce que c'est précisément.

    La Neurothérapie ou détachement de traumatisme (oui oui, ça fais du peur, mais pas tant que ça en fait), c'est un outil de psychothérapie permettant de se libérer de ses émotions négatives.

    On me l'a décrite comme « de la colère qui se transforme en rire ». J'ai répondu « arrêtes de fumer, c'est mauvais pour ce que t'as ». Mais en fait non. Ma colère s'est transformée en rire, ainsi que ma tristesse et mes peurs.

    Et ce qui se dissipe laisse plus de place au rire, à l'Amour de soi et du Monde.

     

    " - Alors à qui est ce que ça s'adresse ? Demanda Gambhi

    - A toi, à moi, à toute personne ressentant des émotions négatives. Ouep, à tout le monde. Elle s'adresse encore plus aux personnes ayant été violées, agressées, répondit Gambhi, pensive...

    - Bah pourquoi pourrais-je en faire, j'ai jamais vécu de traumatisme, moi ? Gné... dit Gambhi, imitant Hollande

     - En réalité, nous encodons des événements tout au long de notre vie. Le Traumatisme c'est un ressenti émotionnel négatif que nous avons enregistré au cours d'un événement vécu négativement. En vivant des événements similaires, les ressentis négatifs remontent. Répondit Gambhi d'un ton un peu trop sûre d'elle, limite exaspérant. Donc, ça s'adresse à tout le monde.

    - Et le but ?

    - Bah ! C'est de se sentir libérer de ces émotions, pour une réalisation de Soi en Paix avec son histoire !

    (Oui oui j'ai le flyer sous les yeux, s'avoua Gambhi)

    - Et Comment ça se déroule une séance ?

    - Avec ma thérapeute, il y a 3 séances minimum. Les séances sont espacées de 3 semaines minimum. Chaque séance dure entre 2 à 3 heures. En début de séance on travaille sur une problématique, une colère démesurée pour un événement anodin. Ensemble on remonte à l'origine du problème (souvent l'enfance quand même). Puis hop ! On passe dans le fauteuil, en fermant les yeux (pour se connecter à l'inconscient), en se concentrant sur l'événement (souvent de l'enfance quand même), elle tapote sur le haut des genoux et l'émotion se dissipe.

    - Et, combien ça coûte? s'interrogea Gambhi

    - Une séance est facturée généralement 80€, 60€ pour les étudiants. Cependant, notez que :
    1 - une séance chez un psychologue, coûte en moyenne 50€. A raison de deux séances par mois, cela fait 100€ par mois.
    2 - le psychiatre est remboursé, certes, mais il soigne l'émotionnel par les médocs. Chacun sa solution.
    3 - Votre paix intérieure a t-elle un prix ?"

    MON RESSENTI:

    Le Bien être que j'ai trouvé au cours de ces séance est allé bien au delà de mes espérances. Quand je suis arrivée, j'étais angoissé, j'avais peur, je me sentais vraiment souvent en colère, j'étais agressive et triste. Aujourd'hui, certaines réactions me font vraiment rire.

    En fait, je sourie tout le temps, à tout le monde. Je sens que mon rapport aux gens a changé, en mieux ! Je dis souvent que les gens sont devenus subitement agréables, souriants et de bonne humeur. Je crois même que les chats et les chiens m'aiment d'avantage.

    Je suis aussi beaucoup plus connecté à mes émotions, donc, mes choix se font beaucoup en fonction de ça. J'ai genre carrément pris confiance en moi. Je me suis même surprise à dire à un recruteur « C'est vrai qu'ils sont très beaux vos dessins. Mais je fais aussi bien, voir mieux. »

    Au départ, j'ai une problématique alimentaire. Durant la journée, mon émotion étant au top, je mange en respectant mon programme, ni plus, ni moins. Sereinement.

    J'ai encore une problématique de grignotage de nuit, due, probablement à de la colère.

    Je fais aussi vraiment les liens si je suis contrariée et que je vais dans le frigo.

    Problèmes émotionnels problèmes physiques

    manque de confiance en soi

    insomnie, fatigue
    stress, anxiété, angoisses
    troubles alimentaires, boulimie, anorexie
    peurs, phobies eczéma, problèmes de peau
    démotivation, dépression énurésie
    deuil, séparation migraines
    agressivité, colère, nervosité
    dépendances, tabagie, alcoolémie
    troubles du comportement  


    Eliane Caron à Vienne: Son facebook pro, son site internet

    J'ai trouvé un bon article qui fait le lien avec le fonctionnement du cerveau

    Je finirais par une citation: " Pour ma part, j'ai expérimenté les opérations, la médecine traditionnelle, les médicaments, la radiesthésie, la naturopathie, les massages, la thérapie par les couleurs, la diététique, la vitaminothérapie, les essences florales du Dr Bach, la chiropractie, l'orthothérapie, l'iridologie, la psychothérapie, le rebirth (la respiration consciente), l'homéopathie, etc. Je sais que si une technique était valable pour tout le monde, ce serait la seule utilisée. Mais ce n'est pas le cas, car l'être humain est l'animal de cette planète qui a le plus de possibilité, mais aussi la plus grande complexité. "

    Jacques Martel, le grand dictionnaire des malaises et des maladies.



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  • C'est l'histoire d'un mur. Long et large à la fois. Avec une porte de placard assez discrète. Un mur qui enferme une chambre, conservant l'intimité de cette dernière et captant ses énergies.

    Vous voyez ? 

    Bref ce mur il est dans ma chambre. Je l'aimais bien, puis j'en ai eu marre. De le voir, là, tout palot, avec son bout d'étagère ridicule. La situation ne pouvait plus continuer !

    Alors j'ai décidé de le peindre en vert. Je suis allé chez Castoche, et bim ! Vert chloro ! Alors me revoilà, face à mon mur, enduit dans une main, truelle dans l'autre pour l'enduire et le rendre tout lisse. Puis le lendemain... Non, le vert ne me convient pas. Je retourne chez castoche, choisis le vert Bamboo.

    Je retrourne à la maison plus déterminée que jamais ! Finis l'enduis, puis non. Pas vert.

    De retour au magasin, je voulais changer. Trois heures plus tard, j'en avais vu de toutes les couleurs, j'avais même songer à le peindre en rose pastel dis donc ! Puis non, Rouge ! Rouge framboise. Stylé hein !

    Je rentre. Je peints.

    Puis nous voilà deux mois après. Lui et moi ça ne fonctionne plus. Il est là, mais il est TROP là, tu vois ? Limite agressif, toujours énervé et violent ! Il m'énerve ! Putain qu'il m'énèrve !

    Bah je me suis pas laissé faire tu vois ! Je lui ai dit « tu vas voir ce que tu vas voir !!». Il faisait pas le fier je te le dis !

    Je retourne chez Castoche. Vert Bamboo ! Et bim !

    Bon bah ça change tout ! On m'a parlé de la vibration des couleures ! Moi j'y croyais que dalle t'sais ! Bah si c'est vachement important.

    Donc nous nous sommes réconciliés. Il est un peu flashy et pas très soigné, mais il me rend ZEN ! (Enfin il fait ce qu'il peut dans le mesure du possible le petit) !!!

    Alors y'a même un truc qui s'appelle la color thérapie. Serai-ce issu du Feng shui?


    LE BLANC
    Le blanc possède une action énergisante. Cette dernière est également très présente dans les bureaux car, outre la sensation de propreté qu'elle procure, elle stimule intellectuellement les occupants et les rend plus productifs. Le blanc est donc parfaitement adapté à certaines pièces de la maison où les occupants sont amenés à être actifs, telles que le salon ou la cuisine.

    LE ROUGE
    Très stimulant, le rouge possède des pouvoirs antiseptiques et cicatrisants. Selon les scientifiques, il peut aider à soigner l'anémie, le lymphatisme et la timidité. Il est déconseillé de couvrir les murs d'une chambre à coucher rouge (TIENS DONC!!), car les insomniaques, pourraient avoir du mal à dormir ou souffrir de sommeil agité, en revanche, compte tenu de son action tonique, il est intéressant de prévoir une touche de rouge, grâce à un objet ou un tableau par exemple, car il présente des propriétés aphrodisiaques…

    L'ORANGE
    Toujours dans la catégorie des tonifiants, l'orange est considéré comme un antispasmodique. Les colorthérapeutes lui confèrent des vertus de stimulation cardiaque et de la thyroïde. L'orange aiderait également l'organisme à mieux digérer. Cette couleur chaude est donc conseillée dans les cuisines, si vous prenez vos repas dans cette pièces, ou dans la salle à manger.

    LE JAUNE
    Le jaune est une couleur tonique, mais non excitante. Cette couleur est parfaitement adaptée aux personnes sujettes à la déprime car elle apporte de l'énergie et facilite les échanges et la communication.
    Le jaune peut donc être utilisé dans un salon, une salle de réunion, voir dans la chambre à coucher d'une personne déprimée, à condition de ne pas faire la couleur unique de la pièce.

    Le VERT
    Le vert calme l'esprit, revitalise l'organisme tout en donnant une sensation de sérénité. C'est une couleur qui est souvent utilisée par les hypnotiseurs en préparation à une séance afin de mettre la personne en confiance.
    Cette couleur de l'harmonie et de l'espoir est parfaite dans les pièces où l'on souhaite plus de fraîcheur et de lumière, mais surtout dans une chambre à coucher car il favorise le sommeil réparateur.

    LE BLEU
    Le bleu est réputé pour ses effets sédatifs et antispasmodiques. Il combat les fièvres et tonifie le système nerveux. Il est idéal dans une chambre. En revanche, il risque d'avoir un effet un peu trop anesthésique dans une pièce à vivre comme le salon ou le bureau.
    Dans ce cas, il est bien de le combiner avec d'autres couleurs plus toniques, comme le rouge, le jaune ou le blanc.

    LE VIOLET
    Cette couleur combat l'insomnie et calme les excitations nerveuses.
    Imaginez que le simple fait de redorer votre chambre à coucher en violet pourrait vous aider à retrouver un sommeil de bébé…
    Cela laisse rêveur, non ? En plus, selon les colorthérapeutes, le violet lutte contre toutes formes d'intoxication et contre les problèmes articulaires.

    LE ROSE
    Il combat le stress, le pessimisme et l'inquiétude, d'où l'expression « voir la vie en rose ». Mais les colorthérapeutes (qui soignent par les couleurs) déconseillent d'utiliser cette seule couleur dans un lieu de repos. Car le rose est également un excitant, cependant en moindre proportion que le rouge.
    La chambre rose des petites filles est donc, selon la science, une véritable hérésie ! Loin d'être des modèles de sagesse tout droit sortis d'une comptine pour enfants, elles risquent de devenir hyperactives.

    Source


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  • Et si l'important c'était de se sentir bien là, tout de suite, maintenant ? Parce que le bonheur, c'est maintenant!! Donc voilà, en plus de mon travail de fond en psycho, indispensable pour moi, je cherche des solutions de l’instantanéité.

    Donc, je me suis inspirée de La magie de voir Grand, de David Shwartz : il crée cette image de « banques à souvenirs » dans notre tête. C'est comme si on en avait 2 : celle de Monsieur Négatif, et celle de Monsieur Positif. Quand on tire un souvenir, 10 viennent avec. Un souvenir positif, dix en viennent avec. Un souvenir négatif : dix en viennent avec. Donc c'est là, où j'ai le choix. Autant te dire que Monsieur Positif, c'est mon nouveau meilleur pote!

    Pour concrétiser cette affaire, il y a des petites techniques de coaching, que j'avais envie de partager :

    - les petits papiers : l'idée c'est de noter sur un petit papier chaque compliment qu'on me fait. Puis je les mets dans un joli bocal. Moi j'ai choisis un pot de compote à la rhubarbe, parce que c'est vachement bon !! Et hop ! Quand ça va pas, je pioche, et ça va mieux !!
    - La liste magique : je dresse une liste de toute mes réussites dans ma vie. Puis je la mets dans un endroit visible. Je la relie. Et hop ! Je me sens trop puissante!!

    Ça, c'est surtout pour la confiance en soi.

    Ensuite, pour le stress : de respirer « du positif » en ouvrant les bras, et d'expirer du négatif en les fermant.

    Voilà. J'ai appris tout ça à un atelier Pôle Emploi, mais, oui, oui c'était en plus ! Le coach était top !


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  • Un jour, j'irai vivre en Théorie,

    Parce qu'en Théorie,

    tout se passe bien 


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  • Je suis responsable de mon Etat d'Esaprit aujourd'hui

    Et je choisis le bonheur!!


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